QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR

Sinopsis: QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de "conocerse a una misma", no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede tomarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones... que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre: ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué es lo que me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos... Y, sobre todo, para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya es hora. ELIZABETH CLAPÉS ESMIPSICOLOGA Elizabeth Clapés es psicóloga y en su cuenta de Instagram esmipsicologa, donde ha creado una gran comunidad con miles de seguidores, comparte todo tipo de consejos para cuidar de nuestra salud mental y para aprender a cuidarnos y querernos. Edad recomendada: A partir de 15 años.